צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בשר חזיר צלוי עם תפוח מתובל-ירוק סלסה צ'ילה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 354 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לכם חומץ סיידר, שום, אבקת צ'יליוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו ארוחת ערב: בשר חזיר עם דובדבן טרי וסלסה צ'ילה, בשר חזיר צלוי עם צ'ילי חריף-סלט עגבניות קוקוס, ו בשר חזיר צלוי עם ריבת משמש מתובלת (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 F. לשפשף את החזיר עם אבקת צ ' ילי, כמון, ו 1 1/4 כפיות של מלח. במחבת גדולה, מעל חום בינוני גבוה, חום 1 כף שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
סטייקים של ניו יורק
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מוסיף את החזיר וחום מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
3
להעביר את החזיר למחבת צלייה; להפריש. באותו מחבת, מעל חום בינוני, מוסיפים את שמן הזית הנותר.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דק
4
מוסיפים את התפוחים, בצל אדום, שום וחומץ ומבשלים 5 עד 8 דקות או עד שהתפוחים והבצל שקופים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
הודו מבושל פרוס דק, מגורר
5
מוסיפים את המרק, צ ' ילי, חלפיניו, סוכר, פלפל שחור, כוסברה, ואת 1/4 הנותרים כפית מלח. מערבבים ומבשלים, חשופים, על אש בינונית נמוכה עד התפוחים במכרז, 20 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 כף חלפיניו, פרוס דק
1 כוס שום קצוץ
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
מוסיף את הפלפל האדום במהלך 5 הדקות האחרונות של בישול; להפריש. בעוד הסלסה מבשלת, צולים את החזיר במשך 20 עד 25 דקות.
מלבק, פינו נואר וסנג ' ובזה הם בחירות נהדרות לטנדרלוין חזיר. הגוף הקל של פינו נואר מצוין לחתכים רזים, לסנג ' ובזה בעל גוף בינוני משלימים רטבים בשרניים, תבשילים ומנות רב-מרכיבים אחרות, וזוגות מלבק טאני מלאים עם חתכים שומניים וברביקיו. Malbec הקלאסי Alta Vista עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.