בשר חזיר קובני ממולא

בשר חזיר קובני ממולא עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. לך לחנות ותביא פלפל, גבינה שוויצרית, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה לחם בננה כקינוח. נסו בשר חזיר קובני, Paleo קובני חזיר Tenderloin, ו בשר חזיר קובני Mojo Tenderloin (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

חותכים חתך לאורכו את מרכז הפילה שני שלישים מהדרך דרך הבשר. חצאים פתוחים, הנחת tenderloin שטוח.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מניחים tenderloin בין 2 יריעות של פלסטיק לעטוף; פאונד עד עובי 1/2 אינץ ' באמצעות פטיש בשר או מחבת כבדה.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

3/4 כוס בזיליקום טרי טחון

ציוד שתשתמש בו

12 עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

3 כוסות פירורי לחם פנקו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מורחים חרדל באופן שווה על חזיר.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים

קילו פטל שחור (בערך

שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה

מפזרים כוסברה. מסדרים גבינה וחמוצים על בשר חזיר בשכבה אחת.

מרכיבים שתצטרך

1 ק"ג טורטיות דה מאיז

חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה

להפשיל, מתחיל עם צד ארוך; חזיר מאובטח במרווחים 1 אינץ ' עם חוט.

מרכיבים שתצטרך

שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

חוט קצבים

מפזרים באופן שווה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

מניחים את החזיר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. גריל 22 דקות או עד רשם מדחום 155, מפנה לאחר 11 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

הסר מהגריל.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

בואו לעמוד, מכוסה, במשך 5 דקות.

חתוך ל-12 פרוסות.

התאמת יין: ros יבש, בינוני משקל, כמו Crios de Susana Balbo עלה של Malbec, ארגנטינה (12$), יש מספיק חומציות פריך כדי להתאים חמוץ מתוק של חזיר ממולא וחרדל דיז ' ון טנגי (שני מרכיבים שהיו לשים את kibos על רוב האדומים) עדיין רק smidgen של טאנינים לרקוד טנגו עם גבינה שוויצרית מומסת. -- סקוט ג ' ונס.

מרכיבים שתצטרך

רגל טלה, מעצם