בשר טחון ועגבניה מניקוטי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 47 גר' של חלבון, 40 גרם של שומן, וסך הכל 706 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך רוטב עגבניות, עגבניות משומר, גבינת שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו מניקוטי בשר טחון זול, מחבת בקר טחון חצילים עגבניות, ו עגבניות מיובשות שמש ומחווני בשר טחון (מתכונים דומים).
תהליך רוטב עגבניות ועגבניות חתוכות לקוביות בבלנדר 20 שניות או עד חלקה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מבשלים בשר טחון במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב עד בשר מתפורר והוא כבר לא ורוד. מערבבים תיבול איטלקי מיובש, מלח, פלפל, זרעי שומר, גבינת שמנת, גבינת ריקוטה, 2 כוסות גבינת מוצרלה. כפית לתוך קונכיות manicotti; לארגן פגזים ממולאים קל משומן 13-x 9 אינץ ' תבנית אפייה.
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®
5
יוצקים תערובת עגבניות על פגזים; מפזרים עם הנותרים 2 כוסות גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
(מומלץ: רוטב A1)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
6
אופים ב 350 במשך 20 דקות או עד גבינה מותכת תוסס.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
בואו תבשיל לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.
8
מפזרים למעלה עם פטרוזיליה טרייה קצוצה, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
מפאלדי טרי אם אפשר
9
הערה: תבשיל ניתן להרכיב קפוא עד 1 חודש. הפשרה במקרר לילה; אופים, מכוסה, ב 350 במשך 30 דקות. לחשוף ולאפות 15 יותר דקות או עד גבינה מותכת תוססת. אם אתה מעדיף תבשיל קטן יותר, להשתמש 2 (11-x 7 אינץ') מנות אפייה. המשך לפי ההוראות.