בשר לייט: עדשים, כרוב תבשיל צ'וריסו

בשר לייט: עדשים, כרוב תבשיל צ'וריסו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 440 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו כרוב טוסקני, תפוחי אדמה מזהב יוקון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: בשר לייט: עדשים נקניק רגאוט, בשר לייט: ספגטי עם כרוב עגבניות, ו בשר לייט: קינואה פילאף עם תפוחי אדמה מתוקים, כרוב, בייקון.