בשר שומשום

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בשר שומשום יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 493 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שמן שומשום, מים, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן בוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות טופי בוטן מלוחות כקינוח. נסו בשר שומשום, מוקפץ בשר שומשום, ו בשר שומשום טנדרלוין (מתכונים דומים).