קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מגזין

ג'וני Marzetti אני

ג'וני Marzetti אני
ג'וני Marzetti אני דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. במנה עיקרית זו יש 599 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שעועית, בצל, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . וזה די טוב. מתכונים דומים: ג'וני Marzetti, ג'וני Marzetti IV, ו תבשיל ג'וני Marzetti.

הוראות

1
מבשלים אטריות בסיר גדול של מים רותחים עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
ניקוז.
3
בשר חום במחבת גדולה.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים בצל, פלפל, פטריות וסלרי; מבשלים עד רך.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
סלריסלרי
בצלבצל
פלפלפלפל
5
מערבבים תערובת המבורגר עם עגבניות, שעועית, ואטריות מבושלות בתבנית אפייה 3-4 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
עגבנייהעגבנייה
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 30 דקות. למעלה עם גבינת צ ' דר, ואופים 30 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור