ג'ינג'ר-אפרסק צ' אטני
צ'אטני ג' ינג'ר-אפרסק יכול להיות רק התבלין שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 35 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם זנגביל, סוכר, אפרסקים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 21% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: אפרסק עבה-ג'ינג'ר צ' אטני, צלעות חזיר עם אפרסק-ג'ינג'ר צ' אטני, ו צלעות חזיר בגריל עם צ'אטני אפרסק ג' ינג'ר.
הוראות
פיל וחצי אפרסקים. לזרוק יחד חצאי אפרסק, שאלוט, ושמן זית. גריל אפרסק חצאים shallots מעל 400 עד 500 (גבוה) חום, מכוסה מכסה גריל, 4 דקות בכל צד.
הסר מן הגריל; מגניב 10 דקות. אפרסקים קוצצים גס ושאלוט.
מערבבים עם סוכר, חומץ, זנגביל, מלח ופלפל אדום מרוסק מיובש.