עוטפת סלט עוף עם בוטנים-ג'ינג'ר עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 288 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם סוכר, שמן זית, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוטפת עוף ברוטב בוטנים וג'ינג'ר, עוטפת חסה עם רוטב שום ג'ינג'ר, ו מתוק תאילנדי צ'ילה עוף שוויצרי עוטפת עם רוטב ג' ינג'ר בוטנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
הוסף עוף; לבשל 5 דקות בכל צד או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
3
הסר את העוף מן המחבת; מגניב. לגרוס את העוף לחתיכות בגודל ביס.