ג'ינג'ר-בוטנים עוף סלט עוטפת
עוטפת סלט עוף עם בוטנים-ג'ינג'ר עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 288 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם סוכר, שמן זית, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוטפת עוף ברוטב בוטנים וג'ינג'ר, עוטפת חסה עם רוטב שום ג'ינג'ר, ו מתוק תאילנדי צ'ילה עוף שוויצרי עוטפת עם רוטב ג' ינג'ר בוטנים (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
הוסף עוף; לבשל 5 דקות בכל צד או עד הסוף.
הסר את העוף מן המחבת; מגניב. לגרוס את העוף לחתיכות בגודל ביס.
מניחים עוף, מלפפון, ופלפל פעמון בקערה גדולה; להפריש.
מניחים סוכר ואת 6 המרכיבים הבאים (סוכר דרך שום) בבלנדר, ולעבד עד חלקה.
מוסיפים חמאת בוטנים ומים; תהליך עד חלקה, גירוד הצדדים.
מוסיפים תערובת חמאת בוטנים לתערובת עוף; מערבבים היטב.
מוסיפים כוסברה וזורקים היטב. טורטיות חמות על פי הוראות החבילה. כפית 1/2 תערובת עוף כוס על כל טורטייה; העליון כל מנה עם 1/2 כוס חסה, להתגלגל.