תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל ג'ינג'ר ומרק גזר. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 45 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. לך לחנות ותביא גזר, מיץ ליים, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו מרק גזר-ג'ינג'ר-מיסו ומרק אפונה טחון, מרק ג'ינג'ר גזר, ו מרק גזר-ג'ינג'ר (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חם בסיר מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
2
מוסיפים בצל; מטוגנים עד מתרככים, 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
3
להוסיף זנגביל ושום; לטגן עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
4
להעלות את החום בינוני גבוה; מערבבים גזר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
5
יוצקים מרק לתוך סיר, לכסות ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
6
הסר כיסוי, להפחית את החום בינוני כדי לשמור על מבשלים ומבשלים עד גזר הם מאוד מכרז, על 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
7
הסר מרק מחום ולתת מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
(להתאים לפי טעם אישי)
8
עבודה בקבוצות, מרק טהור בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
9
מעבירים לקערה גדולה, מכסים ומקררים עד שמצונן, לפחות 2 שעות.