ג'ינג'ר שאלוט ברוקולי

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? ג'ינג'ר שאלוט ברוקולי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Food52 יש 1 אוהדים. אם יש לך עמילן תירס, כפית מיץ סחוט משורש זנגביל, מלח ים גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ג'ינג'ר-שאלוט קוד, קרפצ'יו של בקלה סאפוק עם שאלוט, ג' ינג'ר ויניגרט סויה, ו ברוקולי בחמאת שאלוט כתומה.