גבינת עיזים וירקות פיאדין עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל של 197 קלוריות. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. לכו לחנות ואספו שמן זית חוץ-בתולי, מלח כשר, חומץ בלסמי ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 42%. הציון הזה מוצק. נסו ירקות מעורבים עם גבינת עיזים, ירקות מעורבים עם גבינת עיזים, ו טאקו שעועית וירוקים עם גבינת עיזים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שלב תחילה 5 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים עם מטרפה. הניחו בצד.
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
אגרוף בצק לחם שטוח; מכסים ומניחים לנוח 5 דקות. מחלקים בצק ל -2 מנות שוות. עובדים עם מנה אחת בכל פעם (מכסים את הבצק שנותר), מרדדים כל חצי לעיגול בגודל 12 אינץ ' על משטח מקומח.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוח
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
אגרוף
10 לחמניות לבנות
4
מניחים כל עיגול בצק על תבנית עם נייר אפייה מפוזר 1 כף קמח תירס.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
מברישים כל מנה בכפית 1 שמן ומשאירים גבול בגודל 1/2 אינץ'. פירס כל פני השטח בנדיבות עם מזלג.