קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות32
ציון בריאות1
מגזין

גבינת עיזים-טפנד זיתים ירוק

גבינת עיזים-טפנד זיתים ירוק
המתכון גבינת עיזים-טפנד זיתים ירוק יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 10 דקות. מנה אחת מכילה 31 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא מספק כ 32 מנות . אם יש לך גבינת עיזים, בגט לחם, זיתים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה עובד טוב כמו מתאבן. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: טפנד זיתים וקרוסטיני גבינת עיזים, קרוסטיני גבינת עיזים עם ממרח זיתים, ו כריכי גזר וגבינת עיזים מרוקאים עם טפנד זיתים ירוק.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים במעבד מזון; דופק 4 פעמים או עד קצוץ גס.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיפים שמן זית, דופק 5 פעמים או עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
מורחים על 1 1/2 כפיות גבינת עיזים על כל פרוסת בגט, ומעל כל אחד עם כ 1 1/2 כפיות טפנד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
בגטבגט
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים