גבינת עיזים, שעועית שחורה ורוקט
גבינת עיזים, שעועית שחורה ורוקט נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 143 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית, גבינת עיזים, רוטב: כמה מלח, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. מתכונים דומים: ארוחת ערב: טורטה פטריות קלוי עם גבינת עיזים ושעועית שחורה, Pesto גבינת רוקט ועז, ו ביצים מקושקשות עם גבינת עיזים ורקטה.