קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות31
מגזין

גבינת עיזים, שעועית שחורה ורוקט

גבינת עיזים, שעועית שחורה ורוקט
גבינת עיזים, שעועית שחורה ורוקט נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 143 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שעועית, גבינת עיזים, רוטב: כמה מלח, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. מתכונים דומים: ארוחת ערב: טורטה פטריות קלוי עם גבינת עיזים ושעועית שחורה, Pesto גבינת רוקט ועז, ו ביצים מקושקשות עם גבינת עיזים ורקטה.