קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גבינת קוטג'עם גישה

גבינת קוטג'עם גישה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גבינת קוטג'עם יחס. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 95 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. אם יש לכם גבינת קוטג'קנודסן חלב, לחם, אבקת שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו הבולו טאי-מאי טאי עם קצת גישה מערבית, בלאדי מרי עם גישה, ו סלט גבינת קוטג'עם גבינת פטה ואגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
כפית גבינת קוטג ' על פרוסות טוסט.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
2
מפזרים אבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי