גזר Herbed וקישואים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר Herbed וקישואים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 77 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, מיץ לימון, קישואים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו Herbed קישואים ' N ' גזר, גזר בערווה, ו גזר מיטת מתוק (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר 2 ליטר, מקום ספינת סל; להוסיף מים 1/2 אינץ ' לסיר (מים לא צריכים לגעת בתחתית הסל).
מניחים גזר בסל. מכסים בחוזקה; חום לרתיחה. להפחית את החום; גזר קיטור 3 דקות.
להוסיף קישואים; קיטור 4 עד 6 דקות יותר או עד גזר וקישואים הם פריך במכרז.
במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני. מערבבים גזר, קישואים ושאר החומרים. קוק חשף 2 עד 3 דקות, תוך ערבוב בעדינות, עד חם.