גזר/אגוז / שעועית בורגר

Name: גזר/אגוז / שעועית בורגר
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אורז חום מבושל או 1 כוס אורז בר; 4 1 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר גזר, מגורד; 1 אוראו ממולאים כפולים אבקת כוסברה; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס שמן תירס או 2 -4 כפות שמן זעפרן; 3 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס פטרוזיליה עלה שטוח, קצוץ; 2 ציפורן שום, טחון; 1 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אגוזי מלך קצוצים או 1/4 כוס חמניות מגולף או 1/4 כוס דלעת או 1/4 כוס האגוזים האהובים עליך, קצוץ; 1 קטן בצל, טחון; 1 חתיכות טופי הית' בר מלח או 2 כפות מיסו; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטריות כפתור קצוצות או 1 כוס קטן לקוביות משרד טופו; 6 שרימפס וורידים קמח unbleached (עבור dredging)

המתכון גזר / אגוז / שעועית המבורגר מוכן תוך כ 30 דקות, והוא בהחלט סופר טבעוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 271 קלוריות. אם יש לך אורז חום, בצל, שמן תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו המבורגרים צמחוניים קאלי עם סלט גזר שמש, אפיית המבורגר שלוש שעועית, ו כיסי שעועית ובורגר (מתכונים דומים).