קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

גזר אור-ג'ינג'ר ההלבשה

גזר אור-ג'ינג'ר ההלבשה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר קל-ג'ינג'ר רוטב. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 34 קלוריות. גשו לסופר וקנו חומץ אורז, סוכר חום, רוטב סויה, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו סלט ג'ינג'ר גזר יפני רוטב סלט ג' ינג'ר גזר יפני (מזון כוח), גזר-ג'ינג'ר ההלבשה, ו גזר-ג'ינג'ר ההלבשה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את הגזר ו 1 כוס מים בסיר קטן. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני-נמוך ומבשלים עד למכרז, כ 15 דקות. שמור 1/2 כוס בישול נוזלי, ולאחר מכן לנקז את הגזר.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מחית את הגזר ואת נוזל בישול שמור בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
מוסיפים את הזנגביל, סוכר חום, חומץ, מיץ לימון, רוטב סויה, שמן שומשום וכפית מלח; דופק עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן שומשוםשמן שומשום
רוטב סויהרוטב סויה
חומץחומץ
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
מלחמלח
4
צילום: אנדרו מקאול