קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

גזר מאודה עם שום-חמאת ג'ינג'ר

גזר מאודה עם שום-חמאת ג'ינג'ר
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? גזר מאודה עם חמאת שום-ג'ינג'ר יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 68 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קליפת ליים, שיני שום, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו גזר מאודה עם שום-חמאת ג'ינג'ר, גזר תינוק מאודה עם חמאת שמיר תפוזים, ו מתכון גזר מאודה (עם טימין, כמון & חמאה כתומה) (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן שום; תן לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
גזר קיטור, מכוסה, 10 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
3
מחממים חמאה במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים שום וג ' ינג ' ר למחבת; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מהחום; מערבבים גזר, כוסברה, ושאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך