קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

גזר מזוגג כוסברה

גזר מזוגג כוסברה
גזר מזוגג כוסברה נטול גלוטן, וצמחוני תוספת. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 91 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, זרעי כוסברה, כוסברה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 36%. הציון הזה די גרוע. נסו גזר מזוגג ובצל צ'יפוליני עם כוסברה ותפוז, גזר כוסברה, ו גזר קשת קלוי כוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים את החמאה במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מוסיפים את זרעי הכוסברה וטוסטים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי כוסברה שלמהזרעי כוסברה שלמה
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
3
מוסיפים את הגזר, ואז מערבבים פנימה את מיץ התפוזים והליים, הסוכר החום, 1/4 כוס מים, 1/2 כפית מלח ופלפל לפי הטעם. מביאים לרתיחה, ואז לכסות ולהפחית את החום בינוני נמוך. מבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שהגזר כמעט רך, 13 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
לחשוף, להגביר את החום בינוני גבוה לבשל, תוך ערבוב, עד הנוזל מצטמצם, 8 עד 10 דקות.
5
מעבירים לפלטה ומפזרים את הכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
6
צילום באדיבות אנה וויליאמס