מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות2
ציון בריאות16
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo LactoFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
פירה עם שום
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
פירה עם שום ושמן זית
זיטי וחצילים
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מתכונים קשורים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
מגזין

גזר קלוי בלסמי

גזר קלוי בלסמי
גזר קלוי בלסמי הוא ללא גלוטן, ו מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 116 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכון זה של Allrecipes יש 26 אוהדים. לכו לחנות ותביאו גזר גמדי, חומץ בלסמי, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו גזר קלוי בלסמי, גזר קלוי בלסמי, ו גזר קלוי בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C). קו 9x13 אינץ תבנית אפייה עם רדיד אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מערבבים שמן זית, מלח, פלפל וגזר בשקית; לזרוק למעיל. אני משתמש בשקית הגזר.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
גזרגזר
פלפלפלפל
מלחמלח
3
יוצקים את הגזרים לתוך תבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים בתנור שחומם מראש עד למכרז, כ -30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
מפזרים את חומץ בלסמי על הגזר; לנער את המחבת כדי מעיל באופן שווה. חזור אל מעל ואופים עד הנוזל נספג, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
גזרגזר
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
6
מגישים חם.
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
עוף קריאולי
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס