גזר קלוי ובצל צ'יפוליני
צריך ללא גלוטן ותוספת צמחונית? גזר קלוי ובצל צ'יפוליני יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. צאו לחנות והרימו ציר עוף, בצל צ'יפוליני, שמן קנולן ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. נסו בצל צ'יפוליני מטוגן בלסמי, צלעות טלה צרובות במחבת עם בצל צ'יפוליני, ו סטייק עם גזר קלוי ובצל (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס.
על מגש גיליון זורקים בצל וגזר עם שמן, חמאה, יין וציר. מתבלים במלח ופלפל. צולים עד להזהבה וקרמל, בערך 25 עד 30 דקות. זורקים לקערת הגשה רדודה ומקשטים בפטרוזיליה.