גזר תינוק בגריל ושעועית ירוקה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר תינוק בגריל שעועית ירוקה. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 66 קלוריות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו עלי מרג'ורם, פלפל שום, שעועית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו שעועית ירוקה בגריל וגזר, גזר מזוגג ושעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה כבושה וגזר (מתכונים דומים).
הוראות
גז חום או גריל פחם. בקערה בינונית, לזרוק את כל החומרים למעט בצל.
מקום בסל גריל (גריל "ווק"). מילואים תערובת שמן בקערה.
ירקות כיסוי וגריל מעל חום בינוני 10 דקות.
מוסיפים בצל לתערובת שמן בקערה; זורקים למעיל.
מוסיפים בצל לסל גריל. מכסים וגריל 8 עד 10 דקות יותר, טלטול סל או ערבוב ירקות מדי פעם, עד שכל הירקות פריך במכרז.