גזר תפוזים פריך
גזר תפוזים פריך הוא ללא גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם מיץ תפוזים, גזר, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: מאפינס תפוזים פריכים, תערובת חטיף תפוז תפוז פריך, ו סלט תפוז שומר פריך.
הוראות
בסיר בינוני, לשלב את ההתלהבות, מיץ, גזר, יין, שמן, כמון, מלח, ומספיק מים כדי לכסות (כ 3/4 כוס). מביאים לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים עד רך כמעט אבל עדיין קצת פריך במרכז, 3 עד 4 דקות.
מעבירים את הגזר ואת נוזל הבישול לקערה. מתבלים עם הפלפל. מכסים ומקררים עד שמתקררים, בערך 40 דקות.
מסננים את כל אבל 1/2 כוס של נוזל הבישול לפני ההגשה.