קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

גזרים של השף ג'ון

גזרים של השף ג'ון
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? הגזר עם חמשת התבלינים של השף ג'ון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 71 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לך שמן צמחי, גזר, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . נסו עוגת הרועים של השף ג'ון, הלזניה של השף ג'ון, ו מקרוני וגבינה של השף ג'ון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
חותכים חצי גזר לשניים שוב לרוחב באלכסון.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3
מניחים גזר לתוך צלחת אפייה 2 ליטר וטפטוף עם שמן צמחי; מפזרים 5-אבקת תבלינים ומלח לפי הטעם. לזרוק קלות מעיל גזר עם שמן ותבלינים. מסדרים גזר לשכבה זוגית.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
4
גזר צלי בתנור שחומם מראש במשך 15 דקות; לבדוק רוך ומערבבים אם תרצה. המשיכו לצלות עד למכרז, 15 עד 20 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק