קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות31
מגזין

גינה-חביתות טריות נפוחות

גינה-חביתות טריות נפוחות
חביתות טריות עשויות להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 108 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא גבינת פרמזן, תחליף לביצה, טמבל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בננה כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 69%. מתכונים דומים: גן קפונטי-פסטה עם טעמי גן טריים (יום שני ללא בשר), פיצת גינה טרייה, ו ממרח אבוקדו טרי.

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
לנצח חלבונים ביצה עם מיקסר במהירות גבוהה עד פסגות רכות טופס; להוסיף קמח, מכות עד פסגות נוקשות טופס. מקפלים ביצה לבן לתערובת תחליף ביצה.
מרכיבים שתצטרך
תחליף ביצהתחליף ביצה
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מעיל מחבת nonstick 6 אינץ ' עם ספריי בישול; מקום על חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
יוצקים חצי תערובת ביצה לבן למחבת, מתפשטים באופן שווה. מכסים ומבשלים 5 דקות או עד שהמרכז מוגדר.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
שכבת מחצית כל נבטי אספסת, עגבניות, וגבינה מעל מחצית חביתה. לשחרר חביתה עם מרית; לקפל לשניים. תחליק חביתה על צלחת. חזור על הנוהל עם תערובת ביצה לבן הנותרים, נבטים, עגבניות, וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
נבטיםנבטים
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
6
מגישים באופן מיידי.