גלידות אננס בקרמל עם קוקוס
מתכון זה מספק 10 מנות. עם 75 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יוגורט וניל, שמן צמחי, קוקוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: גלידות אננס בקרמל עם קוקוס, גלידות אננס בקרמל עם רוטב שוקולד-קוקוס, ו אננס מקורמל-עוגת קוקוס.
הוראות
מברשת טבעות אננס עם שמן צמחי. גריל על חום גבוה בינוני, מפנה מדי פעם, עד האננס הוא חרוך קלות ורך, כ 8 דקות.
מעבירים את הטבעות למשטח עבודה וחותכים לחתיכות בגודל ביס.
במחבת בינונית, טוסט קוקוס על חום מתון עד הזהב, על 2 דקות.
מעבירים לצלחת כדי להתקרר.
סקופ היוגורט למשקפי גלידה או קערות. למעלה עם אננס בגריל, מפזרים קוקוס, מקשטים עם ענפי מנטה ומגישים מיד.