גלידת יוגורט פריכה
גלידת יוגורט פריכה היא צמחוני ומספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 246 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לך דגנים, תותים, יוגורט תות שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 88%. נסו גלידות יוגורט תפוחים פריכים, גלידת יוגורט, ו גלידת יוגורט קרמל (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים 6 מהתותים ל 4 פרוסות כל אחד.
מניחים 6 פרוסות תות בכל אחד 2 כוסות פרפה.
מפזרים 1/4 כוס דגנים על תותים.
יוצקים על 1/3 כוס יוגורט על דגנים.
הפוך שכבה נוספת של תותים, דגנים ויוגורט. מעל כל גלידה עם תות.