גליל עגבניות

רול-אפ עגבניות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 4 מנות.09 דולר למנה. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 1299 קלוריות, 104 גרם חלבון, ו 75 גרם שומן למנה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם רוטב עגבניות, ברוקולי, צנוברים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 90%. הציון הזה אדיר. מתכונים דומים: 10 עגבניות עליונות ועגבניות קלויות וסלסת זיתים ירוקה, גליל קינמון לחמניות טוסט צרפתי, ו רול רול דלעת גבינה.

הוראות

בקערה בינונית שלבו את העוף, הבצל, רוטב העגבניות, העגבניות והצנוברים.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול

כמו פפיטאס

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

טורטיות קמח טריות, להגשה

עצם הודו וצוואר הודו

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים את הברוקולי המאודה וזורקים. מחלקים את תערובת העוף בין הלחם השטוח או הטורטיות, מעליהם את קוביות האבוקדו ומגלגלים.

מרכיבים שתצטרך

לחם שטוח

קציצות עוף צמחוניות קפואות

1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®

1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

מגישים עם יתרת האבוקדו וטריזי הליים.עֵצָה: נקראים גם עגבניות ירוקות מקסיקניות, עגבניות הן חריפות ופירותיות. חפש רוטב עגבניות צ ' ארד במדור הבינלאומי בסופרמרקט שלך.

מרכיבים שתצטרך

פלפלים תאילנדים