קושיקשה
מוכן ב54 דק.
מנות4
ציון בריאות59
מגזין

גלילי קישואים בגריל עם עשבי תיבול וגבינה

גלילי קישואים בגריל עם עשבי תיבול וגבינה
צריך ללא גלוטן, primal, ומנה צדדית צמחונית? גלילי קישואים בגריל עם עשבי תיבול וגבינה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם מלח, שמן זית, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 54 דקות. עם כפית ציון של 84% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: גלילי קישואים בגריל עם עשבי תיבול וגבינה, רול קישואים בגריל עם גבינת עיזים, פלפלים קלויים וצלפים, ו מקפיא לזניה רול קופצים.

הוראות

1
מחממים גריל או מחבת גריל בינוני.
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
זרוק את פרוסות הקישואים החיצוניות ביותר; מברשת את השאר עם שמן משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
דַק-דַק-
3
מפזרים את פרוסות הקישואים במלח ופלפל. גריל עד מכרז, כ 4 דקות לכל צד. אתה יכול להכין את הקישואים יום קדימה ולאחסן אותו במיכל אטום במקרר.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
בקערה קטנה, לשלב את גבינת עיזים, פטרוזיליה, ומיץ לימון, מועך יחד עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
שים 1/2 כפית של תערובת הגבינה על 1/2 אינץ ' מקצה פרוסת קישואים. למעלה עם כמה עלי תרד ועלה בזיליקום קטן (או חצי גדול).
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
6
מגלגלים ומניחים את צד התפר על מגש. חזור עם פרוסות קישואים שנותרו. אתה יכול לעשות את זה עד יום מראש; לאחסן במיכל אטום במקרר.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות