גלישת טונה מומסת
גלישת טונה מומסת היא pescatarian מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . אם יש לכם חמוצים, טורטיות קמח בגודל טאקו המשימה, גבינת צ'דר חדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: שני גלישת טונה גבינה מותכת, ממיסים את הלב טונה מומסת, ו לעטוף אותו טורקיה-Veggie להמיס.