קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות3
ציון בריאות87
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עובדות כיף על אוכל חג המולד
איך לבשל כרוב אדום
איך לבשל אווז
איך לבשל ברווז
איך להכין ארוחת ערב קלה לחג המולד
איך להכין אוכל לחג המולד מראש
20 הרעיונות המובילים לאוכל בינואר
10 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב להערב
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
גלישת סטייק תאילנדית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סטייק תאילנדי לעטוף. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 54 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 685 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. אם יש לכם בצל ירוק, זנגביל, כרוב נאפהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו גלישת סרטנים תאילנדית, כריך תאילנדי (לעטוף) , ו גלישת חסה תאילנדית (מתכונים דומים).
הוראות
1
בשקית פלסטיק מחדש sealable, לשלב פלפל שחור, מלח, פפריקה, כמון, סוכר חום, פלפל קאיין, allspice, 2 כפיות של זנגביל, והפטרוזיליה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![כָּתֵף]()
כָּתֵף![10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים]()
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית
1 ג'לפנו טרי שלם
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כָּתֵף
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
נוזל-אונקיות מים טריים
1/4 כוס שומן חזיר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
מלח, לציפוי זכוכית2
מוסיפים סטייק ומעיל צלע באופן שווה. חותם תיק ומקרר במשך 1 עד 12 שעות.גריל (או צלייה) במשך 8 עד 10 דקות. אפשר לבשר לנוח 10 דקות לפני slicing.In קערת זכוכית קטנה, לשלב שמן שומשום, חומץ יין אורז, רוטב סויה, וסוכר. מערבבים עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים![סטייק צלע]()
סטייק צלע![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי![2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
סטייק צלע
קורצים שומשום לבן
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
מיץ לימון, אופציונלי
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
פתיתי ירקות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך3
להוסיף ג ' ינג ' ר הנותרים חלפיניו. במחבת ווק או מחבת כבדה, לשלב רוטב בצל ירוק.לבשל 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט]()
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
כוס חזה הודו מבושל מגורר
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטשמנת מתוקה נוספת, אופציונליציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף![אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל]()
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
שרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
(שמור 1 כף)
גב שומן חזיר
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסתציוד
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים]()
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים12 כפיות אבקת שום![כָּתֵף]()
כָּתֵף1![גזר, מגורר]()
גזר, מגורר0חתיכות טופי הית' בר![פלפל קאיין (עד 1/2 כפית)]()
פלפל קאיין (עד 1/2 כפית)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה, קצוץ גס]()
כוסברה, קצוץ גס1חתיכות טופי הית' בר![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סטייקים צלע]()
סטייקים צלע2חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'ר טרי מגורד]()
ג'ינג'ר טרי מגורד12 כפיות אבקת שום![זנגביל מגורד טרי]()
זנגביל מגורד טרי1חתיכות טופי הית' בר![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי1![חלפיניו, מגורד (עד 1 חלפיניו)]()
חלפיניו, מגורד (עד 1 חלפיניו)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב סויה קל]()
רוטב סויה קל2בצל צהוב בינוני, קצוץ![כרוב נאפה, פרוס דק]()
כרוב נאפה, פרוס דק12 כפיות אבקת שום![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים12 כפיות אבקת שום![פטרוזיליה קצוצה דק]()
פטרוזיליה קצוצה דק6![פיתה, עוטפת חמה]()
פיתה, עוטפת חמה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז2חתיכות טופי הית' בר![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית3![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק12 כפיות אבקת שום![שמן שומשום בהיר]()
שמן שומשום בהיר12 כפיות אבקת שום![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים12 כפיות אבקת שום
כָּתֵף1
גזר, מגורר0חתיכות טופי הית' בר
פלפל קאיין (עד 1/2 כפית)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה, קצוץ גס1חתיכות טופי הית' בר
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סטייקים צלע2חתיכות טופי הית' בר
ג'ינג'ר טרי מגורד12 כפיות אבקת שוםזנגביל מגורד טרי1חתיכות טופי הית' בר
פלפל שחור טחון טרי1
חלפיניו, מגורד (עד 1 חלפיניו)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב סויה קל2בצל צהוב בינוני, קצוץ
כרוב נאפה, פרוס דק12 כפיות אבקת שום
נוזל-אונקיות מים טריים12 כפיות אבקת שום
פטרוזיליה קצוצה דק6
פיתה, עוטפת חמה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חומץ יין אורז2חתיכות טופי הית' בר
מלח, לציפוי זכוכית3
בצל ירוק, פרוס דק12 כפיות אבקת שום
שמן שומשום בהיר12 כפיות אבקת שום
מיץ לימון, אופציונלייין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו GEN5 עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
