קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גלישת פירות ואגוזים

גלישת פירות ואגוזים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פירות אגוז לעטוף. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 89 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פילדלפיה גבינת שמנת תות, טורטייה קמח, בוטנים קוקטייל מטעיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: חטיפי גרנולה פירות ואגוזים, פירות טרופיים Parfaits עם שוט אגוז וניל, ו גלישת פירות ואגוזים.

הוראות

1
מערבבים גבינת שמנת להפיץ וצימוקים; התפשט על טורטיה עד בתוך 1/2 אינץ ' של קצה.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת שמנתממרח גבינת שמנת
טורטיהטורטיה
צימוקיםצימוקים
מורחיםמורחים
2
מפזרים אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזיםאגוזים
3
מניחים תותים למטה במרכז טורטיה; להתגלגל בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
תותיםתותים
טורטיהטורטיה
גלולגלול