גספצ'ו טרי עשוי להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 87 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לכם בצל, מלח ופלפל, מלפפון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור קיץ. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גן-Gazpacho טרי, גן קפונטי-פסטה עם טעמי גן טריים (יום שני ללא בשר), ו Gazpacho גן (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את כל החומרים למעט שמנת חמוצה, אם שימוש, במיכל lidded גדול או צנצנת מייסון בגודל ליטר. מקררים עד שמצוננים היטב. מנות Dollop עם שמנת חמוצה, אם תרצה.