מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות11
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo LactoפריימלFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםקיץ
רוטב לספגטי הודו
חומוס
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
פירה פטל
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
הליבוט בגריל II
הליבוט בגריל II
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
שרימפס טרגון ובצל
מתכונים קשורים
הליבוט בגריל
הליבוט בגריל II
פסטה גן קיץ
הליבוט בגריל II
מגזין

גן גספצ'ו

גן גספצ'ו
זה מושלם עבור קיץ. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. לכו לחנות ותביאו עלי בזיליקום סגולים, עגבניות, חלפיניו צ'ילה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו גספצ'ו גינה פריך, גספצ'ו הגן הקל ביותר, ו קיץ-Gazpacho גן (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים 3 עגבניות לחתיכות וטהור במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
2
יוצקים לתוך קערה. קוצצים עגבניות שנותרו ומערבבים לתוך טהור עם מלפפון, פלפל, מלח, ומיץ לימון. מצקת לתוך קערות מרק.
מרכיבים שתצטרך
3
בקערה קטנה, לשלב בזיליקום, צ ' ילה, עירית. מעל כל קערת מרק עם ערימה של קונפטי בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד שתייה שמימי
מאפינס סובין III
פיצות טורטייה תירס
רוטב לספגטי הודו
סלט פסטה סלמי קל
חומוס
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
פירה פטל
הליבוט בגריל