קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 30 דק.
מנות10
ציון בריאות56
מגזין

גספצ'ו גינה פריך

גספצ'ו גינה פריך
Gazpacho גינה פריך יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך שיני שום, צנוניות, מיץ עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. קיץ יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. מתכונים דומים: Gazpacho גן, גספצ'ו הגן הקל ביותר, ו גן-Gazpacho טרי.

הוראות

1
במעבד מזון לשלב 1/2 גזר, 1/2 מלפפון, שום, פטרוזיליה, חומץ, שמן זית, & רוטב חם.מחית עד חלקה.ייתכן שיהיה צורך להוסיף קצת מיץ עגבניות בהתאם לעקביות.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מערבבים את כל המרכיבים הנותרים (למעט מיץ עגבניות) עם תערובת פירה בקערה גדולה מאוד.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים מיץ עגבניות לעקביות הרצויה.צ ' יל במשך 30 דקות לשלב טעמים.להתאים תיבול לפי הטעם.ניתן להגיש בטמפרטורת החדר או קר.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה