גספצ'ו עבה

גספצ'ו עבה יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. גשו לסופר וקנו שמן זית, עגבניות, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גספצ'ו עגבניות עבה, גספצ'ו עגבניות-פירות שמנמן, ו גספצ'ו שמנמן עם שרימפס מוקפץ (מתכונים דומים).