גרגרי חומוס פריכים
גרגרי חומוס פריכים עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 129 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא חומוס, מלח כשר, כמון טחון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 55 דקות. נסו גרגרי חומוס פריכים, כרוב הודי עם חומוס פריך, פריך, ו גרגרי חומוס פריכים דבש שקדים קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
לעטוף חומוס במגבת; להתגלגל קלות כדי לשחרר עורות. השליכו עורות.
מערבבים חומוס ושאר החומרים. מסדרים על תבנית אפייה.
אופים ב 300 במשך 1 שעה ו 40 דקות, ערבוב כל 20 דקות.