קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

גרנולה טרופית

גרנולה טרופית
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך פירות טרופיים, גרעיני חמניות, פשתן זהוב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו גרנולה טרופית, פרפה גרנולה טרופית, ו גרנולה טרופית בריאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 250 מעלות F. קו גדול מסגרת אפייה עם nonstick foil.In קערת ערבוב גדולה, לשלב את שיבולת השועל, קמח, זרעי קנבוס, פשתן, חלב יבש, קוקוס, ומלח. מערבבים היטב, ולאחר מכן להוסיף את walnuts.In כוס למיקרוגל בטוח למדידת כוס או קערה, לערבב את שמן קוקוס, דבש, סוכר חום ומים.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
שמן קוקוסשמן קוקוס
זרעי קנבוסזרעי קנבוס
אבקת חלבאבקת חלב
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
זרעי פשתןזרעי פשתן
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
חום במשך כ -30 שניות או רק עד שחין תערובת. לפקוח עין על זה אז זה לא להרתיח מעל. מערבבים היטב, ואז מוסיפים וניל.
מרכיבים שתצטרך
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
3
יוצקים מעל תערובת שיבולת שועל ומערבבים עד מעורבב היטב. מערבבים בבננה צ ' יפס. מרוקנים על גבי תבנית אפייה ומפיצים אותה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס גרעיני דלעת מלוחים או פפיטה1/3 כוס גרעיני דלעת מלוחים או פפיטה
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
אופים ב 250 מעלות במשך 45 עד 53 דקות, ערבוב כל 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
הסר מהתנור ולתת מגניב לחלוטין. זה יהיה פריך כפי שהוא מתקרר.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
מוסיפים פירות יבשים קצוצים. עושה בערך 4 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
פירות יבשיםפירות יבשים