קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות16
מגזין

גרנולה כל אמריקאית

גרנולה כל אמריקאית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל כל אמריקאי Granolan. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שיבולת שועל מגולגל מיושן, סירופ מייפל, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סוקיאקי במטבח אמריקאי מהמטבח האמריקאי של הירוקו, קל תפוח פריך עם חמאת בוטנים גרנולה + סוג גרנולה בגידה, ו גרנולה Chunky Monkey (בננה שוקולד חמאת בוטנים גרנולה) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 30
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
סירופ רסס על תערובת שיבולת שועל, ערבוב מעיל לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
סירופסירופ
4
תערובת מורחת על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים ב 300 במשך 35 דקות או עד זהב פריך, ערבוב כל 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
להעביר מתלה תיל, להתקרר לחלוטין במחבת. לאחסן במיכל אטום עד 1 שבוע.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
מחבתמחבת