מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות16
ציון בריאות6
בלי גלוטןבלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'ארוחות בוקר
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
לחם מהיר של צימוק קינמון
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
סלט פירות מהיר וקרמי
טירוף טופו מדהים
טופו במרינדה
טירוף טופו מדהים
פודינג שלג לימון
ריקוטה טבעונית
עשב שפאצל
מתכונים קשורים
פרנצ'ס עוף
טופו חלום פודינג ומילוי פאי
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
לחם מהיר של צימוק קינמון
מגזין

גרנולה לארוחת בוקר

גרנולה לארוחת בוקר
ארוחת בוקר גרנולה יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 16 . מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לך שמן canolan, דבש, יוגורט ופירות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: עוגיות גרנולה לארוחת בוקר, גרנולה ארוחת בוקר טעימה, ו ארוחת בוקר דובדבן וגרנולה פרפה.

הוראות

1
שיבולת שועל התגלגלה מורחת על 15-in. אקס-10-אין. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
ציוד שתשתמש בו
8 חבלי שוש טוויסט שחור8 חבלי שוש טוויסט שחור
2
אופים ב 350° במשך 5 דקות. מערבבים; אופים 5 דקות יותר או עד קלוי. בינתיים, לשלב דבש ושמן בסיר קטן. מבשלים ומערבבים על חום בינוני במשך 2-3 דקות או עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
הסר מהחום; מערבבים בתמצית.
מרכיבים שתצטרך
קפה מבושל חזק וחםקפה מבושל חזק וחם
4
הסר שיבולת שועל מהתנור; לזרוק עם אגוזים, סובין וקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
סוביןסובין
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
5
יוצקים תערובת דבש חם על תערובת שיבולת שועל; לזרוק היטב. חזור לתנור ואפה 20-25 דקות, תוך ערבוב כל 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
6
הסר מהתנור. מערבבים בצימוקים ותאריכים. מגניב. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
תאריכיםתאריכים
ציוד שתשתמש בו
לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
7
מגישים עם יוגורט ופירות טריים על פי בחירתך אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פירות טרייםפירות טריים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
פרנצ'ס עוף
סיבס אפוי עם חמאת שום ביתית וציפוי פירורי לחם עשבי תיבול
לחם מהיר של צימוק קינמון
קוקי שוקולד צ'יפס מהיר
סלט פירות מהיר וקרמי
שבבי סלמון מעושן
טירוף טופו מדהים
טופו במרינדה
קלצונה עוף באפלו
פאי גבינת שמנת ליים