דאל עם קרם מלפפון וצ'יפס פיתות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 325 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך שמן זית, מלפפון, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מטבל יוגורט מלפפון עם צ'יפס פיתה, צ'יפס פיתה אפוי - צ' יפס פיתה מתובל בריא, ו צ'יפס פיתה אפוי עם חלפיניו קרם גבינה מטבל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
כדי להכין פיתות צ ' יפס, לפצל פיתות; לחתוך כל חצי לתוך 8 טריזים. מסדרים טריזים בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפס
שילוב של ה-2
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
3
אופים ב 350 במשך 20 דקות או עד פריך. מגניב לגמרי על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
כדי להכין מלפפון שמנת, מקום תרד שמנת חמוצה במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
1-1/2 אונקיות. ג'ין
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
5
מניחים תערובת תרד בקערה קטנה; מערבבים מלפפון וקורטוב של מלח. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 אונקיות. ג'ין
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
6
כדי להכין דאל, שמן חום בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
עדשים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
7
מוסיפים זרעי כמון וזרעי חרדל; מבשלים 2 דקות או עד קלוי, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בצל, שום, פלפל אדום, כורכום, וג ' ינג ' ר; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. מערבבים במרק, עדשים, ו 1 כוס מים; להביא לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 30 דקות או עד עד עדשים הם מאוד רך, ערבוב מדי פעם. לחשוף ומבשלים 20 דקות או עד עבה ושמנת, ערבוב מדי פעם עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
לתיבול בשר
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
כורכום
עדשים
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
20 פרוסות זוקיני דקות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
8
הסר מהחום. מערבבים עגבניות, 1/4 כפית מלח, ומיץ. כף על 3/4 כוס דאל לתוך כל אחד 4 קערות; העליון כל מנה עם 3 כפות מלפפון שמנת 8 פיתות צ ' יפס.