קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות10
מגזין

דאנק גבינה ברוקולי

דאנק גבינה ברוקולי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' ouvre, אז תנו הזדמנות ל גבינת ברוקולי Dunk. מתאים ל-30 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 164 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו ברוקולי, אבקת צ'ילה, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ברוקולי עם גבינת צ'דר " דאנק, טריקה Dunk, ו טבילת סרטן טריקה Dunk (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את המטגן ומניחים מתלה 8 אינץ ' מהחום. במחבת גדולה, מחממים את שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את הברוקולי והשום ומבשלים על אש מתונה, מערבבים מדי פעם, עד שהברוקולי משחימים כתמים ורכים, כ -5 דקות. מערבבים בתבלינים ואורגנו. מתבלים במלח ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
(או או רגיל)(או או רגיל)
3
מוסיפים 1/2 כוס מים ומבשלים עד הברוקולי הוא רך והנוזל התאדה, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
4
מסדרים חצי מהגבינה ב 6 מנות גראטן בודדות. למעלה עם הברוקולי והגבינה הנותרת. לצלות במשך 5 עד 6 דקות, או עד הגבינה נמסה השחמה.
מרכיבים שתצטרך
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
5
מגישים מיד עם טורטיות חמות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות