קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

דבש ורוזמרין חזיר פילה

דבש ורוזמרין חזיר פילה
דבש ורוזמרין חזיר Tenderloin הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוזמרין, חומץ יין, פילה חזירוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 27 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 54%. נסו ארוחת ערב: בשר חזיר עם ריבס, אגס, רוזמרין ודבש, בשר חזיר ברוזמרין פילה, ו בשר חזיר ברוזמרין פילה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים זרעי חרדל במרגמה. באמצעות עלי, לטחון עד כתוש.
מרכיבים שתצטרך
זרעי חרדלזרעי חרדל
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
2
מערבבים זרעי חרדל כתוש, חומץ, ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה קטנה; מערבבים עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
זרעי חרדלזרעי חרדל
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
3
שים חזיר בשקית ניילון כבדה.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
4
יוצקים תערובת חומץ על חזיר; חותם. להשרות במקרר לפחות 8 שעות, הפיכת שקית מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
חזירחזיר
5
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
הסר חזיר משקית, משליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
חזירחזיר
7
מניחים חזיר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. הכנס מדחום בשר לתוך החלק העבה ביותר של בשר חזיר. כיסוי וגריל 20 דקות או עד מדחום בשר רושם 160, הפיכת בשר חזיר מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
בשרבשר
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
גרילגריל
8
הסר חזיר מן הגריל; תן לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל