קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות48
מגזין

דבש-חרדל עוף צלוי עם בועה & חריקה

דבש-חרדל עוף צלוי עם בועה & חריקה
עוף צלוי דבש-חרדל עם בועה & חריקה היא מנה עיקרית המגישה 4. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 716 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 42 גרם שומן. לך לחנות ותביא חמאה, בצלים אביביים, כרוב סבוי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, וזה מרהיב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : בועה וחריקה, בועה וחריקה, ו בועת לוקס וחריקה.

הוראות

1
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מרתיחים את הבצלים והגזר במשך 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
לנקז, ואז לזרוק עם השמן בדיל קלייה. לשבת את העוף באמצע, למרוח עם 1 כף חמאה העונה הכל טוב. צלי במשך 1 שעות, נותן את הירקות מערבבים פעם או פעמיים במהלך הבישול.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
בינתיים, לבשל את הכרוב ואת הבצל באביב 1 כף חמאה במחבת עד במכרז. מערבבים לתוך מחית, עונה, ואז לעצב לתוך 4 עוגות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
בצל אביבבצל אביב
ל-1 אננסל-1 אננס
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
כאשר הזמן נגמר, לבדוק את העוף מבושל דרך. אם זה, לערבב את החרדל ודבש, טפטוף על העוף וצלי במשך 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
6
הסר ולאפשר לנוח.
7
בינתיים, להמיס את שאר 1 כף חמאה במחבת לא מקל. מטגנים את העוגות במשך 4-5 דקות או כל צד עד זהוב וחם.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
אם אתה רוצה, להסיר שד שלם ורגל אחת מן העוף כדי להיות מקורר, מכוסה ומקורר להשתמש בסלט קוב החורף למחרת (ראה 'הולך טוב עם'). לגלף את שאר העוף ומגישים עם מיצי הבישול, ירקות ובועה & חריקה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות