דבש-כוסברה חזיר מזוגג
דבש כוסברה חזיר מזוגג נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מתאבנים. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 77 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו 3% פחות נתרן, חומץ סיידר, דבש, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: כוסברה-גזר מזוגג, גזר מזוגג ובצל Cipollini עם כוסברה ותפוז, ו כוסברה-חזה ברווז שפשף עם תפוזים מזוגגים.
הוראות
מחממים מחבת קטנה מעל חום בינוני.
מוסיפים זרעי כוסברה וזרעי כמון למחבת; מבשלים 2 דקות או עד שהזרעים זהובים חום וריחני, ערבוב לעתים קרובות.
מניחים תערובת כוסברה תבלין או מטחנת קפה; דופק עד הקרקע גס.
מוסיפים סוכר ופפריקה; דופק להתמזג.
לקצץ שומן וקליפה מן החזיר. ציון דפוס יהלום על פני החלק העליון של החזיר; לשפשף תערובת תבלינים באופן שווה על החזיר.
מניחים את החזיר, עצם בסופו של דבר, במחבת צלייה מצופה ספריי בישול.
אופים ב 350 במשך 30 דקות. למרוח בתערובת דבש.
אופים את החזיר שעה נוספת 1 או עד רשם מדחום 14
מניחים את החזיר על מגש הגשה; מכסים בנייר כסף.
בואו לעמוד 15 דקות לפני חיתוך.