מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב23 שעות, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות15
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאופריימל
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
מתכונים קשורים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מגזין

דבש ליים עוף

דבש ליים עוף
דבש ליים עוף הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 281 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך מלח כשר, פלפל טחון, כמון טחון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב קליפת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות ליים מפתח כקינוח. נסו דבש ליים עוף, דבש ליים עוף, ו דבש ליים עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 2 כפות דבש ו 7 מרכיבים הבאים (דרך שום) בשקית ניילון גדולה כבדה חובה zip העליון.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
להוסיף עוף; שקית חותם. להשרות במקרר לילה, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
מחממים גריל לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
שלב הנותרים 1 כף דבש קליפת סיד.
מרכיבים שתצטרך
קליפת לייםקליפת ליים
דבשדבש
5
הסר עוף משקית; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
עוף שלםעוף שלם
6
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול. גריל 5 דקות בכל צד, צולה בתערובת דבש שמורה במהלך 2 הדקות האחרונות של זמן הבישול. לכסות ולתת לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
מחבת BLT
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I