דבש ליים פלנטנות
דבש ליים פלנטנות יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם גרעיני pumpkinseed, דבש, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: דבש שום חמאה שרימפס בחלב קוקוס עם בננות מטוגנות, פנקייק מחיטה מלאה עם דבש וחמאת ליים, ו דבש ליים מזוגג סלמון / / דבש עבור hunny שלך.
הוראות
Plantains מקום בסיר גדול; להוסיף מים רק כדי לכסות. מביאים לרתיחה. מבשלים 5 דקות או עד למכרז; לנקז ולהעביר לקערה גדולה. מערבבים גרעינים pumpkinseed, דבש, ומלח.
תערובת מורחת על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף ומצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 375 במשך 15 דקות, פונה פעם אחת.