קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות1
ציון בריאות84
מגזין

דג אמנון מצופה בפירורי לחם ומטוגן של Gatorbek

דג אמנון מצופה בפירורי לחם ומטוגן של Gatorbek
אמנון מצופה בפירורי לחם ומטוגן של Gatorbek עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכון העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %65 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 165 גרם חלבון 113 גרם של שומן, וסך הכל 2038 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. לכו לחנות ותביאו מלח ופלפל, תבלין מפרץ ישן, קאיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 82%. נסו דג אמנון מצופה בפירורי לחם ומטוגן של Gatorbek, אמנון מצופה בפרמזן בפירורי לחם, ו אמנון אפוי בפירורי לחם (מתכונים דומים).

הוראות

1
בצלחת עוגה, להכות ביצים קלות עם מיונז.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
2
שלב מרכיבים יבשים (פירורי לחם, אבקת בצל, חרדל, קאיין, אבקת שום, מפרץ הישן, ו-S&P) בצלחת עוגה אחרת.מעל חום בינוני-גבוה, שמן חום וחמאה במחבת גדולה וכבדה.לטבול דגים בתערובת ביצים, ואז לדלות דרך פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מניחים בשמן חם ומטגנים עד שנעשה, 2-3 דקות לכל צד או עד פתיתי דגים בקלות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
מגישים באופן מיידי.