קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות32
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
דג חרב בגריל ברוטב קארי קוקוס
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? דג חרב בגריל עם רוטב קארי קוקוס יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 49 גרם חלבון 70 גרם של שומן, וסך הכל 850 קלוריות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך חלב קוקוס, ציר עוף, ממרח קארי תאילנדי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה ההודית הזו. מתכונים דומים: שיפודי דג חרב בגריל עם קוקוס, סיד מפתח ורוטב צ'ילה ירוק, הליבוט בגריל עם רוטב קארי תירס-קוקוס ועגבניות צ'אטני דובדבן בגריל, ו סלמון בגריל עם רוטב קארי קוקוס תאילנדי.
הוראות
1
צחצח דג חרב עם שמן 3 ק " ג ומפזרים מלח ופלפל. גריל 7 דקות בצד על אש בינונית חמה.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אפונה קלופה, לא חובה]()
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה![דג חרב]()
דג חרב![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
דג חרב
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו2
הסר לצלחת לסחוט מיץ של סיד אחד על פני דגים. אוהל עם רדיד אלומיניום ולאפשר לנוח במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
1 כף סוכר אדום גס
ממתק תמנון בריט
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץציוד שתשתמש בו![רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה]()
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה3
בעוד סטייקים צולים, בצל ירוק מטגן וג ' ינג ' ר בשמן.
מרכיבים שתצטרך![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל]()
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל![6 סטייקים של 8 אונקיות]()
6 סטייקים של 8 אונקיות![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כוס חזה הודו מבושל מגורר
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל
6 סטייקים של 8 אונקיותבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'4
מוסיפים ציר עוף ומרתיחים עד מופחת זיגוג, על 1-2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![(הוציאו כבד וצוואר)]()
(הוציאו כבד וצוואר)![רוטב שומשום יפני מוכן]()
רוטב שומשום יפני מוכן
(הוציאו כבד וצוואר)
רוטב שומשום יפני מוכן5
מוסיפים ממרח קארי ומיץ של סיד שנותר, ו לטגן עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך![משחת קארי]()
משחת קארי![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
משחת קארי1 כף סוכר אדום גס1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
מרכיבים
1-2 כפות שמן זית כתית מעולה![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(הוציאו כבד וצוואר)]()
(הוציאו כבד וצוואר)11 כף אורגנו מיובש![זנגביל טחון]()
זנגביל טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק קצוץ (חלקים ירוקים בהירים ולבנים)]()
בצל ירוק קצוץ (חלקים ירוקים בהירים ולבנים)2![ליים, juiced, מחולק]()
ליים, juiced, מחולק4שרימפס וורידים![מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן ניטראלי, כמו קנולה, מחולק]()
שמן ניטראלי, כמו קנולה, מחולק907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![סטייק דג חרב]()
סטייק דג חרב2חתיכות טופי הית' בר![משחת קארי אדומה תאילנדית, או לפי הטעם]()
משחת קארי אדומה תאילנדית, או לפי הטעם1( חצילים)![עגבניות בשלות, קלופים, קצוצים]()
עגבניות בשלות, קלופים, קצוצים
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(הוציאו כבד וצוואר)11 כף אורגנו מיובש
זנגביל טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק קצוץ (חלקים ירוקים בהירים ולבנים)2
ליים, juiced, מחולק4שרימפס וורידים
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמן ניטראלי, כמו קנולה, מחולק907חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
סטייק דג חרב2חתיכות טופי הית' בר
משחת קארי אדומה תאילנדית, או לפי הטעם1( חצילים)
עגבניות בשלות, קלופים, קצוציםיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling רוזה הם הבחירה העליונה שלי עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות כרמי Illahe ויקב Gruner Veltliner. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
