מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב48 דק.
מנות40
ציון בריאות0
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
מגזין

דג מוכה באחה

דג מוכה באחה
דג מוכה באחה הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 40 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 30 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך בירה, קמח מאפה, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ לאכול טוב יש 114 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 48 דקות. עם כפית ציון של 17% המנה הזאת די גרועה. נסו טאקו דגים מוכה בירה עם רוטב באחה, בירה טאקו דגים מוכה w / רוטב באחה, ו Baja בירה מוכה אמנון (נהדר עבור טאקו דגים) (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך קצה קדימה: הדג הוא הטוב ביותר כאשר מוגש מיד, אבל ישמור, עטוף, במקרר עד 1 יום. לחמם, מניחים על תבנית אפייה ואופים במשך 20 דקות ב 191°. Nutrition
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
יותר מאכילה
3
תוכנית ארוחה ממריצה ל-7 ימים
4
כשאתה צריך קצת איסוף אותי, לדלג על האנרגיה העמוסה בסוכר...ללא בשר יום שני: מתכונים צמחוניים בריאים אתה חייב ללכתהתנועה ללא בשר יום שני גדל בפופולריות על פני...מתכוני ארוחת בוקר ארוזים בחלבון
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
5
אם אתה מתאמן בבוקר, לתדלק עם אחד מאלה...מתכונים קלים מרק עוף ומתכונים תבשיל עוף
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תבשילתבשיל
6
מעט דברים מספקים יותר בלילה קריר מאשר בלילה קריר...מזון טוב לעור: מתכונים בריאים לעור זוהר
7
קרם הגנה מסייע לשמור על העור בריא ויפה,...בריא
8
מתכונים תפוחי אדמה אפויים
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
9
תפוחי אדמה אפויים הם הליווי המושלם האהוב עליך...Makeovers משלוח אוכל בריא
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
10
מתכונים אלה ארוחת ערב מהירה הם טעימים, בריאים יותר גרסאות של...סלט בריא רוטב RecipesA סלט נהדר ראוי רוטב נהדר. אז יצרנו...ארוחות בריאות 400 קלוריות
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
11
ארוחות הערב הדלות והטעימות האלה כל הזמן מגיעות רק ב-400...מתכונים סקווש ספגטי
מרכיבים שתצטרך
דלעת ספגטידלעת ספגטי
12
סקווש ספגטי הוא מתחזה הפסטה האולטימטיבי: זה...מתכונים למאכלים חריפים להגביר את חילוף החומרים שלך
מרכיבים שתצטרך
דלעת ספגטידלעת ספגטי
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
13
מתכונים חריפים אלה עמוסים בטעם ומטבוליזם -...תוכנית דיאטה דאש
14
דיאטה מקף (גישות תזונתיות לעצור יתר לחץ דם) עשוי...מתכונים לארוחת ערב דל קלוריות 20 דקות
15
ארוחות שבועיות נעשות קלות עם אלה 20 דקות, נמוך...טוב יותר מאשר משלוח אוכל: 30 דקות, מתכונים ארוחת ערב קלוריות נמוכה
16
בפעם הבאה שאתה חושב להזמין אוכל, שים...ארוחות בריאות עבור תוכנית תזונה דיאטה 1500 קלוריות
17
כאשר אתה מקיף את עצמך עם אוכל בריא וטעים,...קבל - ארוחות ערב רזה כדי לעזור לך לרדת במשקל
18
אם אתה מנסה להרזות, הארוחות דל הקלוריות שלנו ל...קטגוריות מתכון
19
סגנון / ערכת נושא
20
מבדר, מזדמן
21
הפוך הוראות מראש
22
מהפך
23
סוג המנה
24
מנה עיקרית, דגים / פירות ים
מרכיבים שתצטרך
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
25
קלות ההכנה
26
מתון
27
אתני / אזורי
28
מקסיקני
29
דרום מערב
30
זמן כולל 45 דקות או פחות
31
Servings8 או יותר
32
שיקולי בריאות ותזונה
33
סוכרת מתאים
34
קלוריות נמוכות
35
פחמימות נמוכות
36
כולסטרול נמוך
37
שומן רווי נמוך
38
נתרן נמוך
39
לב בריא
40
משקל בריא
41
המרכיב העיקרי
42
הכנה לדגים / טכניקה
43
טיגון בריא
44
לטגן
45
ארוחה / קורס
46
ארוחת ערב
47
עונה
48
אביב
49
קיץ
50
FallWinter
51
חג
52
סינקו דה מאיו
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
53
פרסום
54
אכילה
55
ובכן
56
מגיש TwoJune / יולי 2005

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. האספסוף פינו גרי עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.
אספסוף פינו גריס
אספסוף פינו גריס
ערפל של שעות הבוקר המאוחרות, ימים קרירים ללא הרף ורוחות אחר הצהריים מקפיאות מוסיפים ליין עדין אך טעים. לפינוט גרי יש צבע זהוב בהיר ואף מורכב בניחוח פירות, אשר מחייה קוטלי מנגו, תה יסמין, קינמון ומלון. אגוז קלוי קלוי חלק ודבש מאזנים את הפירות ונותנים מקום לגימור פריך וממושך מלא דשא ואפרסקים טריים.
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות